Yaz saati uygulaması, yalnızca uykumuzu değil, kalp sağlığımızı ve ruh halimizi de etkiliyor. Araştırmalar, saatlerin yılda iki kez değişmesinin vücut saatimizi bozarak stres, yorgunluk ve hastalık riskini artırdığını gösteriyor.
Yaz saati uygulaması, yalnızca uykumuzu değil, kalp sağlığımızı ve ruh halimizi de etkiliyor. Araştırmalar, saatlerin yılda iki kez değişmesinin vücut saatimizi bozarak stres, yorgunluk ve hastalık riskini artırdığını gösteriyor.
